갑자기 궁금한데 손목 두껍게 만드는 방법 있나요??

태양별

2025.05.25 추천 0 조회수 78 댓글 4

손목 두껍게 빌드업 하시는 고수분들있으신지~^^

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태양별

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태양별

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인터넷 찾아보니 타고나는것이라고합니다 ㅠㅠ

2025.05.25 09:55:35

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루페

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헬스 5년차인데 손목은 안 변하더라구요 ㅠㅠㅠㅠ

2025.05.25 11:04:52

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시쿠매니아

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아령 5kg-10kg 들고 손목 스냅으로 위 아래로 10회 x3 세트 하시고
마지막 다운 세트 10회>9회>8회>7회 연속 마무리

https://youtube.com/shorts/sKXqNO2KQp8?si=naTUvi7-1g2Wxhe6

세상에 안되는게 있으면 그건 “내 정신머리“라고 생각합니다.

2025.05.25 11:31:26

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시쿠매니아

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헬스+격투+크로스핏 운동 15년되어가네오 사실 연차보다는 마음가짐이네요 운동하는 사람들은 알꺼에요 할수록 더 운동이란 분야는 넓다는걸 근데 저는 굵은게 싫어서 일부로 제 원래 손목 유지 중입니다 ㅎㅎㅎ

2025.05.25 11:33:16

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